Hồ Ngọc Hà lấy lại dáng sau sinh

Hà Hồ lo lắng về vòng hai do da bụng bị nứt và chảy xệ, vì vậy cô bắt đầu tập gym theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Các bài tập được thiết kế riêng để tăng sức bền và cải thiện độ săn chắc cho lưng, tay, mông, đùi và bụng, và cô cảm thấy chúng mang lại kết quả nhanh chóng. Cô cũng tập yoga để duy trì sự tươi trẻ và dẻo dai, đồng thời áp dụng phương pháp ủ nóng để giảm mỡ bụng. Hà Hồ nhấn mạnh tầm quan trọng của sự kiên trì trong việc lấy lại vóc dáng. Thực đơn yêu thích của cô bao gồm bánh mì đen, salad, cá ngừ, gà áp chảo và bơ xay. Dù ăn ít, cô vẫn đảm bảo cung cấp đủ sữa cho con bằng sữa tươi và trà gạo lứt đỗ đen. Khi thèm ăn vặt, cô chọn ngô luộc. Kim Lý, chồng cô, nổi tiếng với lối sống lành mạnh và thường tư vấn dinh dưỡng cho cô. Hà Hồ đã diện áo tắm trong chuyến biển cùng Kim Lý vào đầu năm.

Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên Instagram về việc mang bầu với cơ thể gầy. Dù tăng cân và bụng to, cô vẫn giữ gìn hình ảnh bằng cách duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. Trong tháng đầu thai kỳ, cô hạn chế tinh bột, uống sữa công thức và ăn thực phẩm lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Sau sinh mổ, cô chăm chỉ vận động và đã gần lấy lại vóc dáng chỉ sau hai tuần. Hồ Ngọc Hà thường đăng ảnh khoe đường cong và eo thon. Năm nay, cô đón tuổi 36 bên chồng con và vui mừng với hai bé sinh đôi.